血脂高了要怎么办呢

1、控制饮食。血浆脂质主要来源于食物，通过控制饮食，可使血浆胆固醇水平降低5%～10%，同时有助于减肥。

3、药物治疗。现在市面上也有好多针对高血脂的保健品，例如，健典大豆卵磷脂胶囊，对于调节血脂效果显著。

5、多运动，生命在于运动。运动对于加强身体各方面的机能都有很好的效果，生命在于运动。运动前应该要做好准秽栉伫钒备工作，先做预热，运动强度应该是根据自己的身体情况来定的，运动一定时间后应该休息一会儿，应该注意运动中的安全。