降血压的食物有什么

1、苦荞苦荞营养丰富，它含有大量的维生素，用苦荞泡水喝可以缓解血压。

3、辣木籽辣木籽的营养成分很丰富，含有人体所需的营养物质，经常食用辣木籽可提高身体免疫力。

5、大多数的血压患者，应配合食疗来改善。对于肥胖的血压人群，还要适当注意减轻体重，有助于降低血压。

7、菠菜中含有大量的维生素和微量元素，能够增强人体的抗病能力，同时还能够帮助身体排除毒素，促进消化，对缓解血压也有一定好处。