多喝水有哪些好处

1、减轻肾脏负担，多喝水会加快尿液的排出，不但可以预防结石，还能减轻肾脏的负担。

3、帮助发烧病人散热，人在发高烧时，会以出汗的形式散热，喝水能够起到帮助散热的效果。

5、温馨提示：喝水时间要集中在早上与上午，下午五点后减少饮水量。