1、选择合适的土壤：向日葵喜欢生长在土层深厚、肥沃疏松、通透性好的土壤中。
2、选好种子：建议选用优质的向日葵种子进行种植，最好选择去过壳的种子。
3、育苗：可以选择在室内先进行育苗，待苗长到5厘米左右时，移栽到室外。在育苗过程中，要注意保持土壤湿润，同时保证充足的阳光和适宜的温度。
4、选择合适的种植位置：向日葵需要充足的阳光，所以种植位置要选择阳光充足的地方。
5、进行定植：等到秋季气温降邋冠判厩低时，选择在室外进行定植。在种植之前，要先将土壤松软，并掺入适量的有机肥。将幼苗移植至深约30厘米的土壤中，留出足够的空间进行生长。
6、定期浇水：向日葵需要充足的水分，但过量的浇水会影响其生长。在生长期间，每周浇透一次水，但不要让水积在土壤中。
7、施肥：向日葵生长迅速，需要充足的养分。在定植后的一个月内，每周施肥一次，可以使用有机肥或化肥。
8、注意防虫害：向日葵容易受到蚜虫、白粉虱、螨虫等害虫的侵害。可以使用农药或者天然的防虫剂进行防治。