1、坚持每天早睡早起，这是写晨间日记的前提，中午起床也就没必要写晨间日记了，都到午间了。
2、所有晨间日记相关的笔和笔记本应归类到一个固定的位置，便于随时查看和修改日记内容。
3、写晨间日记的时候深呼吸，认真思考当天的日记内容和行动计划。