很多时候，特别是我们长期劳累，或者毫无节制的大吃大及凶纶昃喝，精神压力较大的时候，常常会发生这种情况，就是舌头上长了一个或者多个小泡，碰也不敢碰，甚至不敢吃东西，一个小水泡竟然让人寝食难安。其实就是体内火气旺盛造成的，今天小编就来分享下怎么处理这种情况。
工具/原料
舌头小水泡
去火
局部治疗
1、首先，谈一下舌桌薜兀变头上长水泡的局部治疗。第一，外敷药物或者其他替代物。一般药店所售的类似西瓜霜喷剂的清凉药物可以不错的缓解疼痛，改善病情。老家有偏方就是将白糖涂在小泡处，让它自然化掉。
2、其次，保护患处小泡，不要有意将小泡咬破。这样会引起舌头上溃疡，加重病情。多喝水，清洁患处的同时，可以促进新陈代谢，有助于排除毒物和火气，增强体质。
3、另外，忌烟限酒。舌头长了泡本身就是上火所致，而烟酒之物本身就是让人肝火旺盛的东西，而且会对舌头上的小泡刺激加重病情。同样的，辛辣的东西和其他刺激性的东西也暂时不要吃了。
全身治疗
1、所谓全身治疗主要是针对祛除火气的治疗。首先，口舌长泡很多时候是因为缺少维生素，尤其是维生素B2，可以去药店买点来吃，几块钱一瓶。还有也可以通过多吃新鲜蔬菜水果和粗粮来补充。
2、第二点，保持心情，加强身体锻炼。这种上火引起的口舌长泡，一般几天至一周就可以痊愈，但是如果精神压力过大，上火更重则有可能长期不愈。所以身体的锻炼和心态的放松也很重要啊。
3、第三点，介绍个简单的偏方，很有效。我们都知道柠檬和蜂蜜都是清凉去火的良材。我们可以自己蜂蜜哚射遢痂柠檬茶，每天喝一杯，可以很好的缓解病情。但是注意，一定要等柠檬水凉了之后再加蜂蜜，再喝，不要热了喝。
