介绍紫甘蓝的作用与注意事项

1、紫甘蓝是具有非常强的抗氧化作用，紫甘蓝含有比较多的胡萝卜素，能够有效的清除人体自由基，保护细胞，还能够增强个人的免疫力，预防感冒。

3、紫甘蓝也是具有非常强的抗癌作用的，紫甘蓝中是含有非常多的活性酶，能够对抗外来的致癌物质，抗癌的效果非常不错。

5、补充叶酸，孕妈妈可以多吃紫甘蓝紫，紫甘蓝含有非常多的叶酸。怀孕的女性朋友或者是贫血的女性朋友们都可以多吃一些，能够为人体补充营养。

7、如果是人体实施胸腔或者是胸外科手术，也不可以吃紫甘蓝。