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办公室内的正确坐姿

时间:2024-10-21 07:33:33

1、有些人喜欢双腿交叉,看似优雅,但长时间双腿交叉,不但会压迫腿部神经,还会使腿部血液流通的慢,长期如此会得关节炎、静脉曲张、O型腿等病症。所以我们平双腿不要交叉,左右大腿大致平行,双膝埠们萁猕自然并拢,膝弯曲成直角,双脚平放在地面,才是正确的。

办公室内的正确坐姿

3、座椅不要离办公桌太远,上臂和肘部应尽量靠近身体,不要伸出太多,前臂、手腕和手应尽量保持平行,与上臂大约呈90度角。

办公室内的正确坐姿

5、正确的坐姿多我们的身体有很大的好处,可以让我们保持自信,提升记忆力,还弄促进胃里的食物更好地消化。更加可减少头部、颈椎,肩膀的疼痛。

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