如何保养好你的胃

1、暴饮暴食是最伤胃的行为，要节制。

3、每顿饭最好只吃七成饱，当人体感觉到吃饱时，一般已经过量了。

5、避免让小腹着凉。

7、每天午饭晚饭一碗小米粥，养胃最佳。