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轻断食减肥餐

时间:2024-10-30 04:12:51

1、第一周(星期一)早餐:燕麦+蓝莓

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3、第一周(星期四)早餐:全麦吐司+鸡蛋+西红柿+苹果

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5、第二周(星期一)早餐:紫薯+鸡蛋+圣女果+香蕉+酸奶

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7、第二周(星期四)早餐:五谷馒头+鸡蛋土豆泥+西柚

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