1、经常熬夜会令人没有精神，皮肤发暗干燥，失去正常人应有的光泽，面部还会出现 长斑、长疙瘩的情况，这是因为熬夜能引起内分泌失调、精神萎靡不振、记忆力明显下降。
2、一般头一天熬夜时间太长的人第二天都会出现头昏脑胀，头痛思想不集中的现象，长期熬夜会导致失眠，对大脑是无形的损伤。
3、经常熬夜会出现黑眼圈、眼袋松驰、长此以往造成眼球血液循环不良，出现眼内血丝和红眼病，甚至会让眼睛视力下降影响正常生活。
4、经常熬夜的人患心脏病的风险率高，因为睡眠质量不好会让心情焦虑，使脾气变坏，容易冲动生气，引起心脏及其他血管疾病。
5、经常熬夜会引起严重的神经衰弱的问题，出现精呆滞的情况。
6、经常熬夜会让肝脏、胃脏、肾脏等器官受损，因为这些器官受损应该休息的时候都不能得到休息，加重了他们的负担，肝部会血流不足，胃部会分泌胃酸过多，肾部会负荷加重。
