1、明确现阶段的学习目标，并进行量化。明确的目标是高效学习的基础。例如：高三学生的现有目标是考取xx大学的xx专业，查阅近3-5年的录取分数线，自己复习应该得到xx分。在细化一点就是，在优势学科上丢更少的分数，在薄弱学科上拿到一切可以拿到的分数。
2、集中注意力是高效学习的关键。要想提高学习效率，就要延长个人注意力集中的时间。可以通过体育锻炼、瑜伽冥想、以及课堂上尽量跟着老师的思路等途径 提升。
3、借助思维导图软件，定期对所学科目构建知识体系框架，使课本越读越薄。理科类的科目：数学、物理、化学等，要多动手做题，只有多做题目才能理解原理在实际题目中是如何运用的。建立简洁明了的错题本，对提升理科类科目成绩及其重要。文科类科目：语文、英语、政治、历史，地理等，要加强记忆力方面的训练。可以尝试通过音频、视频等不同文件格式记忆知识点。