1、清暑益气汤 功用：益气强脾，除湿清热。如果合并有小便不利者，可加五苓散或车前草。
2、生脉散 组成为人参、麦冬、五味子。 治疗：热伤元气，气短倦怠，口渴出汗。
3、西洋参 性味甘苦凉，属于凉补。 功用：是补肺降火，益气生津，消暑止渴，虚而有火者最适宜。
4、夏天消暑食材 莲藕：能清热解毒、凉血止血、止渴除烦。
5、荷叶：能健脾消暑，中医处方中的枳术丸，能治胃虚湿热，就是用荷叶煨陈米饭为丸，主要是荷叶能健脾去湿。
6、绿豆：性味甘寒。能清热解毒、消暑止渴、利尿。
7、西瓜：性味甘寒。能消暑止渴、除烦、利小便。