1、要保持一个乐观的心情，要有一个阔达的胸襟。
2、不要遇到事情就特别爱钻牛角尖，或者是信仰特别小之类的人，是遇到事情之后特别容易引起精神疾病的。
3、合理的安排自己的工作时间和休息时间，要一个足够的睡眠时间。