上班族低脂营养便当

1、一碗温热的米饭放入三小勺寿司醋，拌散米饭

3、把拌匀的米饭放入寿司饭团模具内

5、取出寿司饭团放入便当盒备用

7、锅里放入黄油开小火

9、另起锅放入水烧开，加入2克盐

11、放入洗净切块了的西兰花，煮至刚断生就可以出锅了，和牛肉一起放入米饭盒内

13、一份低脂又营养美味的便当就做好了

15、第二层是水果和坚果，分层分格放不会串味

17、用上utillife便当盒的专用绑带，美美的