坐飞机晕机吐怎么处理

1、不要空腹登机，因为空中的高度和气温还有气压的改变，因为我们在飞行时要消耗较高的热量，所以，饮食中要注摄取较高热量的食品。

3、不要吃得过饱会使食物在体内大量气体，吃得太饱，会引起恶心和呕吐，不要进食太油腻和多纤维的食物。