1、打开袋子，在杯子中倒入藜麦粉，
http://v.ifeng.com/vblog/others/201508/045fc4c9-cf1d-c374-b49e-6fc84ef17e66.shtml2、加适量热水，要90度以上的哦，小心烫伤。
http://v.ifeng.com/vblog/others/201508/045fc4c9-cf1d-c374-b49e-6fc84ef17e66.shtml3、搅拌均匀即可食用，呵呵待温度降下来加入蜂蜜（温度高，会破坏蜂蜜营养）。我还加入炼乳 甜甜暖暖超好喝。
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