1、网购上述花茶，菩提叶必须网购，实体店基本买不到，因为菩提叶在中国只有3个省份可以种植生产，货缺得很，玫瑰花、茉莉花、合欢花在药店都可以买到，红茶就普通的茶叶店或者超市都有吧。
2、菩提叶可以水煮十分钟以上喝。玫瑰花每天泡8朵左右喝即可，喝多了上火的，坚持喝一二个月左右即停下，长期喝会上火。茉莉花不能长期喝，会伤肠胃。合欢花只能在睡前喝，会遭窃闶霸催眠的，而且不能长时间喝，不然会成瘾，没喝睡不着的。红茶只能白天喝，晚上别喝，不然会睡不着，红茶很提神的。
3、菩提叶会减轻压力，改善睡眠，稳定心境，具有镇定作用，容易使人慈悲；玫瑰花疏肝解郁，长期有心理压力或者心情经常愤怒的，在肝脏会积毒，玫瑰花会解这种毒，并且会带来快乐的心情，也会改善睡眠；茉莉花也具有改善睡眠的作用，也容易使人快乐；合欢花有滋补作用，可以强身健体，既有催眠作用，有缓解疲劳作用，有减轻压力作用，还会很容易让人快乐，也具有缓解心灵创伤的作用；红茶比较提神消疲，具有消炎杀菌作用。