1、准备配料
2、胡萝卜、芦笋和玉米丁两分钟
3、将吐司、鳄梨和三文鱼分开切片，鸡蛋均匀打匀，葱切碎，大蒜切片，准备好所有材料（吐司边缘没有黄油）
4、在火锅里，用少量黄油煎鸡蛋，然后打匀。搁置
5、把剩下的黄油放进锅里，迅速融化。把蒜片炒香。三文鱼炒
6、炒胡萝卜，玉米和芦笋。加少许盐，加熟鸡蛋（中火）
7、米饭炒两分钟
8、把切好的吐司倒入锅中搅拌均匀
9、把剩下的盐撒在米饭上拌匀
10、在锅里把鳄梨炒匀
11、加入生抽，搅拌两分钟。转为低热
12、加少许糖和味精炒
13、葱炒
14、撒上黑胡椒粉，搅拌均匀，熄火
15、在盘子里放些海藻，美味的炒饭就吃完了？?
