营养粥的做法大全窍门

1、浸泡赤小豆、高粱米48小时，以利于营养物质分解。

3、锅里面倒水，大米、小米、高粱米、麦子米、赤小豆、红枣全部倒进锅里。大火烧开后，小火熬20分钟就可以啦！