网站首页美食营养游戏数码手工爱好生活家居健康养生运动户外职场理财情感交际母婴教育时尚美容

上身肌肉锻炼计划之仰卧推举

时间：2024-10-12 01:11:22

1、身体仰卧平躺，双脚分开与肩同宽，头肩背腿脚着地贴紧地面

上身肌肉锻炼计划之仰卧推举

3、屈伸双臂上推沙包

上身肌肉锻炼计划之仰卧推举

© 2025 小知经验
信息来自网络所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com