1、打开飞鱼计划，进入主界面下方的【清单】页，点击【+】
2、在新建记录事项页面中，点击健康栏目下的【睡觉睡觉】
3、在睡觉睡觉界面，点击【睡觉打卡时段】
4、在弹出的界面中，设置时间段，点击【完成】即可
