被人误解了怎么办内心很无奈怎么释怀

1、被误解的时候，也许微微一笑比据理力争更合适，因为这个时候的争论，很容易就变成了争吵，根本就不利于问题的澄清和解决。

3、不要怨恨那些不理解你的人，每个人的生活环境都不一样，接收信息的方式也不一样，这就是我们常说的，立场不一样，想法就不一样。因为怨恨会迷失了我们自己，让自己走极端。

5、自我反省这一步必须要，很多事，可能在这一刻自己的认知受到情感的冲击出现判断错误，在冷静的时候，自己还是要细峙僮侯劝细的去想想，如果自己错了，别人并没有误解自己，一定要及时改正，还要对自己提出质疑的人心怀感恩。