1、一般是晚睡前吃比较好.善存成人一天一片就够了.
2、每日1次,每次1片.饭后服用,直接用温水送服即可。
3、建议早饭或晚饭后服用都可以， 如果从更有利于钙的吸收，建议晚饭后服用。
4、建议根据身体状况，间断服用。