怎样变的自信

1、多看积极在看待事物时多发现事物的积极面，多观察身边的美好事物，关注事物的优点

3、改变体态不要总是含胸驼背，体态的内敛会影响自己的信心，把腰背挺直，会发现自己有力量

5、笑每天可以对着镜子笑五分钟，发现自己笑容的美丽，那么在对他人笑的时候也会自信很多

7、记录生活记录自己每天心情很好的时候，被人夸的时候，以及自己认为很自信的瞬间，这些都能够帮助自己变得自信