1、材亓歃肿肖料：雪梨 1 个，川贝 6 克，冰糖适量。做法：雪梨连皮洗净，在离蒂部 1/3 的位置横切一刀，上面的部分作为盖子。剩下的部分去核，加入川贝、冰糖，盖上“盖子”，用牙签封好。把梨聚刁擞蛔放入炖盅，用中火炖约 20 分钟即可。
3、材亓歃肿肖料：橘子 1 个。做法：将橘子直接放到小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气就可以了。等橘子稍凉一会儿，就可以剥去橘皮，去掉核，让宝宝吃温热的橘瓣。
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