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积极心理的练习方法

时间：2024-10-12 06:06:56

1、每天写成长日记，记录自己的喜怒哀乐。

积极心理的练习方法

3、每天早上起床后对着镜子做心理暗示，微笑着对自己说一句鼓励的话。

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