1、刷干净牙不是靠泡沫把牙刷沾湿，再挤上牙膏，一刷牙，马上满嘴泡沫，这时就会给人错觉：我已经刷牙刷够时间了，其实大多数人早上急急忙忙的，都是刷不够时间的，正确的刷牙时长应该是在2~3分钟左右。
2、谢菲尔德小苏打牙膏是怎么清洁牙齿的其实牙膏不是靠泡沫来清洁牙齿的，而是靠牙膏里的清洁成分与牙齿、牙刷的摩擦，摩擦越细致、充分，就刷得越干净。牙刷不沾上水挤上牙膏慢慢刷，靠口腔的唾液形成微量的泡沫牙膏的清洁成分才能发挥到最大。
3、刷牙时的水温人的牙齿适宜在36.5度左右的温度下进行新陈代谢，如果经常一冷一热刺激牙齿就会导致一些牙科疾病，所以用温水来刷牙可以保护好口腔和牙齿。
4、饭后也要刷牙早上刷牙、睡前刷牙是每个人的习惯，可除了这些时候外，饭后也是要刷牙的。有人就要问了，一天要刷三次牙是不是太过了？其实只要刷牙的方式正确、温和不过分刺激到牙龈是没问题的。饭后不刷牙的话会在口腔内造成大量的细菌，导致口腔疾病的发生还会产生口气，