拔罐减肥如何避免反弹

1、解决便秘问题拔罐减肥后一定要天天上厕所，鲫蛏费犁便秘的毛病不能再有。提醒一句：假如你在拔罐前就时常便秘，那么拔罐减肥还是暂缓，因为便秘不解决，减肥很难成功，所以要先调理便秘再拔罐。

3、睡前三小时不吃喝任何东西这是把减肥反弹抹杀在襁褓中的非常重要的一条。这条也规定了晚餐的时间，即晚餐与睡觉之间一定要间隔三小时。

5、养成良好的饮食习惯拔罐减肥后想不反弹应该遵守“饿了就吃，不饿少吃”原则。采用均衡的营养膳食以及速效系列，逐渐养成良好的饮食习惯，就能很好的维持体重!