网站首页美食营养游戏数码手工爱好生活家居健康养生运动户外职场理财情感交际母婴教育时尚美容

怎样掌握综合格斗的膝十字绞

时间：2024-10-15 22:44:11

1、在让对方不能伸直腿的同时，两手牵制住对方的脚后让对方的膝盖，尽量快速拉近自己腹部的位置。(图解1)

怎样掌握综合格斗的膝十字绞

怎样掌握综合格斗的膝十字绞

© 小知经验