哪些水果可以养颜

1、橙子。里面富含大量的维C，适当食用，可以起到美白的效果。

2、火龙果。其中含有大量维生素与膳食纤维，可以起到排出体内毒素，达到养颜的效果。

3、苹果。富含大量的纤维素和各种营养成分，适当食用可以起到抗衰老的作用。

4、香蕉。其富含丰富的蛋白质，维生素A可以起到排毒润肠的效果。

5、猕猴桃。膳食纤维丰富，适当食用可以起到美容、抗癌的效果。

6、总结；水果不仅营养丰富，其食用得当还可以起到美容养颜的效果。