1、准备食材。

2、杏鲍菇表面切花刀,放入煎锅中,无油加热至两面金黄,成为素瑶柱。

3、烧一锅开水,加盐和适量的油,汆烫西兰花至断生。

4、平底锅中放油少许,下胡萝卜粒炒至油变色。

5、放入西兰花梗粒,杏鲍菇菌伞粒,炒出香味。

6、加入一勺素蚝油,少许高汤,放入素瑶柱,煮开。

7、将入味的素瑶柱夹出,与汆烫好的西兰花一起摆盘。

8、锅内的酱汁调味收汁后,淋在素瑶柱上面即可。

9、西兰花朵朵绽放,胡萝卜和西兰花梗红绿相间,再加上与瑶柱口感媲美的杏鲍菇,美味哦~~

1、准备食材。
2、杏鲍菇表面切花刀,放入煎锅中,无油加热至两面金黄,成为素瑶柱。
3、烧一锅开水,加盐和适量的油,汆烫西兰花至断生。
4、平底锅中放油少许,下胡萝卜粒炒至油变色。
5、放入西兰花梗粒,杏鲍菇菌伞粒,炒出香味。
6、加入一勺素蚝油,少许高汤,放入素瑶柱,煮开。
7、将入味的素瑶柱夹出,与汆烫好的西兰花一起摆盘。
8、锅内的酱汁调味收汁后,淋在素瑶柱上面即可。
9、西兰花朵朵绽放,胡萝卜和西兰花梗红绿相间,再加上与瑶柱口感媲美的杏鲍菇,美味哦~~