1、有脚气的人脚部容易干裂、翘皮，日常饮食经常用红豆、薏米熬水喝，可以祛除湿气，减轻脚气的发生。
2、用茯苓粉蒸馒头吃，或者和各种米煮粥喝，祛湿的效果更好，坚持喝茯苓粥一星期，脚气会明显减轻，甚至消失。
3、每天坚持吃水果和绿叶蔬菜，多补充维生素，对足跟干裂、翘皮也能起到缓解的作用。
4、晚上用热水加点醋泡泡脚，去掉死皮，泡完之后，趁着脚上还有湿气，皮肤还比较柔软，可以用橄榄油滴在干裂、翘皮的部位，用手慢慢的按摩、揉搓，让橄榄油充分渗入皮肤里。
5、不光是干裂的部位，其他部位都可以用橄榄油按摩，每次滴的油不要太多，等皮肤完全吸收了，在重新滴几滴，接着按摩，可以重复多次。
6、每天晚上看着电视，用橄榄油按摩双脚，用不了一星期，脚上干裂翘皮的皮肤就能变软，你会重新拥有一双光滑细嫩的脚。
