谈谈如何备孕

1、我们备孕做了以下几个准备：一 不抽烟，不喝酒，少喝饮料，不熬夜。二 去妇幼保健院做孕前检查。三 多锻炼身体。保持愉快心情。四 了解排卵周期。五保持愉快心情，不要给自己太大压力，顺其自然。六 多吃水果蔬菜。