水果怎么吃最有营养，最养生呢

1、不同的水果有不同的营养成分和螗徇吼笊维生素，但并不是每种水果都适合吃的。水果有寒性、热性以及温性之分。首先要了解水果本身属于什么性的。

3、我这边建议体质虚弱的可以在饭后半小时再吃水果，最好选择下午饭后吃。

5、一天一个苹果，远离医生，可见苹果的功效是很强大的。苹果性温，可以每天食用