紫薯的功效和作用，了解一下

1、改善视力问题尤其是上了岁数的老年人，很容易出现老花眼等是你情况，那么就可以适当吃些紫椰仑镡牡薯，紫薯中的维生素A能够改善视力问题。

3、提高免疫力紫薯中花青素含量非常的高，花青素的功效实在是太多了，而提高人体免疫力的效果就非常好。