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冬季手脚冰冷怎么保暖

时间：2024-10-13 09:07:24

1、穿衣服，在底下穿件保暖内衣

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4、多运动，可以促进体内循环，使身体分泌出多点物质，有效抵抗严寒

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6、睡觉前泡泡脚，有助血液循环，也会更容易入睡

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