这么做菠菜拌海虹

1、摘下新鲜菠菜，洗净。用开水烫一下。不要花太长时间。换个颜色就行了

3、新鲜的海虹把杂质捡起来，清洗干净，放入锅中干煮（海虹自己做原汤，不用加水）

5、把海虹肉拿出来，你会有食欲的

7、加入调味糖、盐、味精、辣根，拌入醋，倒入盘中，拌匀，调味

9、一碗粥和一个鸡蛋很有营养

11、一杯小白烧