生气后最快消气方法

1、转移注意力，深呼吸：不要一味地盯着惹自己生气的事和人，想一下今天值得开心的事情！深呼吸，是非常容易平静心情的。

3、吃点好吃的：生气的时候可以吃一些自己特别喜欢的零食或是水果，吃一顿大餐，肚饱之后气也就散了！

5、找人倾诉：如果自己不愿放下总是纠结，可以找一个可以倾诉的朋友，聊聊天，也许对方不经意的一句话就可以化开您心中的怒火！