哪些水果可以防暑呢

1、芒果。芒果具有非常高的营养价值，而且还具有防暑的效果。芒果中维生素A的含量是非常高的。每天吃一个芒果对自己的身体是非常有好处的。

3、香蕉。常吃香蕉对自己的肠胃也是非常有好处的，特别是红色的香蕉。红香蕉本身含有大量的糖分和丰富的营养物质。在天气炎热的时候，多吃一些香蕉可以很好的预防自己中暑。

5、樱桃。樱桃含有丰富的营养元素，营养价撕良滤儆值非常的高。而且樱桃这种水果的口感非常好。小编就非常喜欢吃樱桃这种水果。在天气炎热的时候，能吃上一些樱桃是非常幸运的