1、海带头提前泡发，中间多换几次水
2、切丝备用
3、冷水下锅，水开煮五分钟
4、准备干辣椒，蒜末
5、锅中倒入油，把辣椒蒜末炒香
6、放入一点味达美炝锅 在放入海带丝盐醋 翻炒均匀
7、撒点葱花就可以出锅了
