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如何练好耐力

时间:2024-11-25 06:58:01

1、准备一个汽车轮胎,里面塞上10斤重的铅球2个,用稍粗的绳子捆上。

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2、将绑好的绳子捆在自己的双肩上

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3、拉动轮胎进行跑圈

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