有氧减肥瘦身操帮你轻松减“腹”

1、 １、美化腰部、消除赘肉。　

3、３、左右两边伸展运动

5、５、手脚并用可以让身体左右均衡

7、７、收紧腹部肌肉 　　　　　　　　

9、９、增加脚部柔软度结实臂部

11、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉Ⅱ