1、先分析一下我认为的原因：为小事发脾气的事情，往往是跤耧锿葡与我们心中期待的结果相差太大而控制不住情绪导致的。心想这点小事都做不好，脾气就上来了。
2、我们生气的时候，要先努力克制一下自己的情绪，静止5秒钟。让自己的坏脾气有一个延迟的空隙，也许就是这5秒钟，你就会放弃生气的念头。
3、生气之前，还要换位思考一下，就是换了自己出现了同样的小事，对方会不会因此而上火生气。也会这样的换位会打消你生气的念头。
4、还有就是真多惹了你的对方，尽量想一些他的优点，而不是做错事的缺点。发现并放大对方的优点，是我们人人相处的一大利器哟。
5、感觉自己脾气不好的情况下，要尽快换一个环境，比如经常出去到大自然中旅旅游，对着美好的江河大川，心情不平静都难。
6、如果有条件的话。平常多去参加一些心理方面的培训课程。这样对你的脾气控制、未来规划都是有好处的。
