风寒感冒食疗粥

1、姜洗净切丝备用。姜的性味及其作用：姜味辛、性微温，归肺、脾、胃经。 发汗解表，温中止呕，温肺止咳，开胃。

3、紫苏洗干净，分段切细。紫苏的性味及其作用：紫苏气清香温和，味微辛，具有发汗和松弛的效果

5、先将米煮成粥，然后放入姜、葱根葱白、紫苏、豆豉，文火慢煮15min，加油盐调味，关火即可食用。