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每天八个瘦腹动作，让你一个月拥有平坦小腹！

时间：2024-11-04 08:21:38

1、卷腹

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2、卷腹变式

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3、卷腹外斜

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4、空中自行车

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5、俯身两头起

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6、V型静止

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7、练腹变式一

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8、练腹变式二

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