寒食节有哪些讲究

1、一，吃寒食。不要吃热食，过了这几天才能吃热食。

3、三，踏青。这个时候正是春回大地的季节，空气好，所以有寒食节踏青的习俗。

5、五，荡秋千。荡秋千是让人的身体热起来，更健康。

7、七，放风筝。放风筝对颈椎是很有好处的。