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吃紫薯和吃地瓜有什么区别

时间:2024-10-13 05:26:50

一、两者颜色的区别:

1、紫薯皮色紫黑,薯肉呈紫色至深紫色。

吃紫薯和吃地瓜有什么区别

2、地瓜皮色发白或发红,肉大多为黄白色。

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二、营业价值上的区别:

1、红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品,富含蛋白质、脂肪和8种氨基酸。

2、紫薯含Se、Zn、Fe、P等10多种矿物元素,含有18种氨基酸,富含维生素C、B、A等8种维生素,特别是含有大量药用价值的花青素。

三、口感上的区别:

1、红薯的甜味相较于紫薯较淡,红薯蒸熟之后含水量更高。

2、紫薯味道较甜,口感较红薯更面,食用起来口感较好。

以上内容参考:百度百科——红薯百度百科——紫薯

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