不同体质的人有不同的调理方法，本文推荐阳虚体质的人群在“春分”前后的调理方法。
工具/原料
饮食
运动
一、饮食
1、适宜吃的食物：糯米、韭菜、芥菜、高粱米、生姜、大枣、核桃、茴香。
2、不适合吃的食物：紫菜、田螺、蕨菜、木耳菜等。
二、运动
1、适合的运动：散步、慢跑、游园、踏青。
2、不适合剧烈运动。
三、起居
1、不要熬夜，熬夜容易上虚火。
2、学会养生，防范旧疾。
四、情绪
1、多听听音乐，积极向上的音乐。
2、应该时刻保持心情愉快。
五、茶饮
1、适合喝的茶：红枣枸杞茶。
2、不适合喝的茶：苦丁茶。
