低脂营养的橄榄油西兰花饭团怎么做

1、准备好材料。这里我用的是二米饭，即大米和小米一起焖成的米饭。

3、把煮过的把西兰花全部切碎。

5、手洗净，把拌好的饭攥几下，搓成圆形的饭团即可。